Все, що переживає душа, тіло робить видимим

Походження стресу

Термін «стрес» ввів канадський вчений Ганс Сельє, запозичивши його з опору матеріалів. Стрес — це тиск, напруга, викликаний внаслідок впливу навколишнього середовища на якийсь предмет і означає — втому матеріалу,викликану цією напругою. З тих пір слово «стрес» стало міжнародним і означає певний психофізичний стан людини. Можна довго намагатися дати визначення «стресу», але одне можна точно сказати, що «стрес — це стан протилежний спокою, пише джерело.
Отже, що ж таке стрес?
Стрес — це адаптуюча реакція організму на зміни в навколишньому середовищі, до яких організм не був готовий. Стреси необхідні. Вони вчать організмів адаптуватися в нових, часто екстремальних ситуаціях, допомагають вижити, мобілізують сили, збагачують новим досвідом.
В першу чергу на сильний сигнал відповідають нерви нашого організму, за якими цей сигнал надходить у мозок. Мозок обробляє отриману інформацію, приймає рішення про дії у відповідь і, знову ж таки по нервах, передається команда до певних органів.


Так само сильний подразник стимулює роботу гіпофіза, який виділяє адренокортикотропний гормон. Цей гормон разом з кров’ю, надходячи в наднирники, спонукає їх до виділення адреналіну, що, в свою чергу, стимулює прискорення роботи серця, підвищення артеріального тиску і напруги великих м язів. Організм приготувався або бігти від небезпеки або битися.
Ганс Сельє зауважив, що стрес викликає 3 реакції організму:
1. мобілізація всіх резервів психіки. Організм повстає проти негативних емоцій.
2. звикання, тобто стійкість до стресу.
І якщо навантаження продовжується, то:
3. нервове та фізичне виснаження, яке викликає різке ослаблення всього організму.
(Приклад, спробуйте стиснути кулак як можна сильніше і побудьте так деякий час. Скоро Вам здасться, що стиснутий кулак звичний стан і його можна напружити ще сильніше і т. д.)
На стресові стани насамперед реагують наші судини, їх стінки звужуються, а спазми судин в момент сильного нервового напруження можуть призвести до різкого підвищення кров’яного тиску, порушення серцевої діяльності і навіть до зупинки серця.
Наприклад, виразка шлунка або 12-типалої кишки викликана напругою всього організму, що викликає спазм судин в стінках шлунка і місцеве порушення кровообігу слизової оболонки. Знижується її стійкість до посиленого виділення шлункового соку та його підвищеної кислотності. Шлунковий сік роз’їдає слизову оболонку, так з’являється виразка.

Реклама
Загрузка...