Сергій Бубновський. Вправи проти холки

Є такі професії, при яких жінкам доводиться багато сидіти. В результаті цієї діяльності у жінок утворюється загривок, який називають ще вдовиний горб, бичачий горб, горб бухгалтера, жировик, загривок – складка, валик на ділянці між потилицею і місцем трохи вище лопаток.

Тож як від нього позбутися? У когось він майже непомітний, у когось досить великий. У жінки в області нижніх шийних хребців наростає жирова подушка, яка погіршує кровотік в шийному відділі хребта, що позначається на загальному кровообігу головного мозку. Ще лікарями середньовіччя було помічено, що у жінки під час менопаузи відбувається деформація спини в шийному відділі хребта. Тобто їй в цей період було за 45-50 років, а в середні віки жінка цього віку зазвичай вже вдовувала. Можливо, саме з цієї причини явище отримало назву вдовиний горб.

У чоловіків, як не дивно, ця проблема замовчується, або виявляється не настільки яскраво вираженою.

Багато літніх жінок вважають, що це явище неминуче, що це одна з невідворотних ознак наближення старості, що від цього нікуди не дінешся і боротися з цим марно. Вони тисячу раз не праві! Боротися з цим дійсно складно, але необхідно. В іншому випадку ви забезпечите себе головними болями, періодичним онімінням верхніх кінцівок, особливо кистей рук, суглобовими болями в грудній і плечовий областях та іншими проблемами.

Як з цим бути? Як прибрати горбик? Дивіться відео, в якому доктор Сергій Бубновський розповість, які робити вправи, щоб позбутися від горбика.

 

Реклама