Продукти, від яких варто відмовитися під час застуди

Виявляється, що деякі продукти небезпечно вживати під час застуди. Адже вони не тільки не сприятимуть одужанню, а можуть навіть зашкодити організму.

Лікарі розповіли, що під час застуди варто відмовитися від таких продуктів, як кави, солодощів, апельсинового соку і гострої їжі.

Так, кава уповільнює процес одужання і відновлення організму, який бореться з інфекціями. А оскільки кофеїн має сечогінний ефект, то це порушує водний баланс, який дуже важливий під час недуг.
Крім того, кофеїн, що міститься в підбадьорливому напої, стимулює роботу м’язів травної системи, що може стати причиною діареї. Також лікарі не радять вживати алкогольні напої під час хвороби, щоб таким чином зміцнився імунітет.

Не рекомендується при застуді і вживання апельсинового соку. У цьому напої міститься у великих кількостях лимонна кислота. Ця речовина дратує запалене горло і може викликати сильний кашель.
У період захворювання варто також відмовитися від солодощів. Їх вживання погіршує активність вироблення білих кров’яних клітин лейкоцитів, які і підтримують імунітет. Організм любителів солодкого сильно послаблюється під час застуди, що сприяє поширенню інфекції.
Небезпечною при застуді вважається і гостра їжа. Справа в тому, що капсаїцин, що міститься в перці і гострих приправах, дратує носоглотку і викликає сильний нежить.

Реклама