Навчіться пристрасно хотіти те, що ви дійсно бажаєте

Мотив - це те, що викликає активність, спонукає людину до діяльності.

“Кожен в житті має все, що він хоче, а якщо чогось і не має, то недостатньо того хоче” . Ж. Лабрюйер

Одного разу один з учнів Сократа попросив навчити його завжди добиватися своїх життєвих цілей. Після цього прохання Сократ сказав юнакові: «Йди за мною, і я навчу тебе особливої ​​мудрості, яка допоможе тобі домагатися життєвих цілей». Він привів учня до річки, попросив його зайти з ним по пояс у воду, а потім досить несподівано для юнака занурив його під воду і став деякий час утримувати його там, не дивлячись на певні зусилля останнього вирватися на поверхню. Лише тоді, коли юнак став вже відчайдушно боротися, щоб вдихнути повітря, Сократ відпустив його. Він тут же вискочив на берег і явно ображений такими діями свого вчителя почав приводити своє дихання в порядок. Коли вже на березі юнак віддихався, Сократ запитав його: «Скажи мені, мій друже, а чого ти найбільше хотів, перебуваючи під водою?» – «Як чого? – здивовано запитав юнак, – звичайно ж, дихати!» -« Так ось, – відповів йому Сократ, -ти досягнеш своєї мети лише тоді, коли пристрасно цього хотітимеш, приблизно так само, як ти хотів дихати, перебуваючи під водою!».

Правильно зорієнтуйте спрямованість мотивації. Існують два  полярні різновиди мотивації.

«Від чогось». Люди будують своє життя так, щоб піти від чогось: злиднів, горя, конфлікту, ураження і т.д.

«До чогось». Люди зорієнтовані йти до чогось: багатства, любові, розуміння, успіху, щастя і т. д.

Практика процвітаючих людей вчить, що люди, що домоглися успіху в житті, керувалися «мотивацією досягнення», переможені ж слідували «мотивації уникнення». Будь-яка поведінкова активність людини мотивована. Мотив – це те, що викликає активність, спонукає людину до діяльності. Зародження і формування мотивації відбувається в процесі зважування позитивного і негативного в тому чи іншому дії або вчинку.

Вироблення мотивації можливе лише в тому випадку, коли людині вдається зв’язати мету, до якої вона прагне, з особистісними цінностями. Психологи підтверджують, що чим більш значимі цінності, чим сильніше вони емоційно насичені, тим інтенсивніше буде відповідний мотив. Причому чим з великою кількістю особистісних цінностей вдається зв’язати майбутній результат дій, тим більше внутрішніх джерел будуть підживлювати енергію мотивації. Дане положення є своєрідною страховкою від можливого і несподіваного згасання мотиву в разі неможливості реалізувати на практиці яку-небудь одну з пріоритетних особистісних цінностей.

Технологія зародження мотивації (або про те, що потрібно робити, коли «потрібно, а не хочеться»). Очікуваний результат повинен викликати інтенсивні позитивні переживання. Якщо людині щось потрібно зробити, а їй не хочеться, то слід цілеспрямовано і усвідомлено знайти позитивні моменти в тій майбутньої ситуації, коли результат виявиться вже досягнутим. Потім подумки увійти в цю ситуацію і захоплено пережити її позитивні моменти. Чим інтенсивніше, яскравіше і натхненніше виявиться переживання, тим сильніше буде мотивація до дії.

Механізм блокування енергії мотивації (або про те, як чинити, коли «хочеться, а не потрібно»). Наведене вище правило застосовується і в тому разі, коли мотивація вже сформована, а людина раптом усвідомлює, що не потрібно  цього робити. У цій ситуації блокування дії сформованого мотиву буде здійснюватися прямо протилежною процедурою, тобто усвідомленим пошуком негативних наслідків можливих дій з подальшим інтенсивним переживанням цього стану. Причому чим більше негативних наслідків буде знайдено, ніж гостріше людина буде їх переживати, тим сильніше і надійніше виявиться заблокована небажана мотивація, а з нею і відповідна поведінка.

Опануйте мистецтвом розумно себе мотивувати. Будь-яка дія з установкою «Я зобов’язаний (зобов’язана)», «Я повинен (повинна)» при бажанні можна перетворити в іншу установку типу «Мені це цікаво», «Я хочу це зробити». Для цього необхідно лише найменше – навчитися розумно себе мотивувати. Переводьте всі справи з розряду «обов’язкових» в розряд «бажаних». Заміна повинності (повинен, зобов’язаний) на перевагу (бажано, хотілося б) дозволяє звільнити психіку від удаваного насилля і поневолення. Відомо, що насильство по своїй природі породжує насильство: чим сильніше тиснути на психіку, тим сильніше вона буде блокуватися і зажиматися.

Проявіть твердість своїх намірів у м’якості, тобто продемонструйте твердість своїх намірів. Дійсно, великий не той, хто сильний, а той, хто, володіючи силою, поводиться так, щоб нею не довелося користуватися. Постарайтеся зробити свою силу гарантом миру між собою і оточуючими людьми. Це і є здатність розвивати «силу з розумом».

Той, хто дійсно досягає результату, зазвичай говорить «зроблю», а не «постараюся зробити». У затвердження типу «постараюся зробити» вже спочатку закладено сумнів в успіху, оскільки в самій фразі відсутня впевненість і переконаність в кінцевому результаті. Є люди, які, приступаючи до реалізації своїх життєвих цілей зі словами «Я постараюся це зробити», роблять це аж до пенсії, а найчастіше так ніколи і не досягають своїх цілей. А твердження «я це зроблю» відображає сильний вольовий початок, конкретне цілепокладання і бажання домогтися свого. Ось чому ці слова мають великий потенціал завершеності і їх потрібно частіше використовувати в своїй промові.

Навчіться керувати власними бажаннями. Коли в бажання включається інтелект, виникає можливість керувати цим бажанням (одна справа відчувати бажання, інша – знати, як воно влаштоване). Найчастіше людина погано знає, чого він хоче бажати. Уточнення  своїх бажань і намірів завжди підвищує можливість свідомого ставлення до бажань, а значить, і управління ними.

Використовуйте мотивацію для позбавлення від негативних звичок. Коли людина щиро хоче звільнитися від будь-якої своєї негативної звички, то вона вже на 51% видужав. Іншими словами, як тільки бажання змінити стане сильніше (хоча б на 1%) бажання зберегти це негативне, результат буде, як кажуть, не тільки «в наявності», а й «на обличчі». Тобто, коли бажання порвати з рідною вадою (вживання спиртного, тютюнопаління та т. д.) буде більше бажання його зберегти, людина буде вже на півдорозі до своєї мети.

Перш ніж Вас відвідає натхнення, замотивуйте себе вирішенням конкретної проблеми. Практичний досвід мислителів, поетів, винахідників, представників інших творчих професій наочно підтверджує, що творчі осяяння не виникають в результаті свідомих роздумів, а приходять раптово, автоматично, подібно несподіваному спалаху яскравого світла і саме тоді, коли свідоме мислення як би залишає вирішувану проблему в спокої і перемикається на що-небудь інше. Однак творчі ідеї не виникають на порожньому місці, вони є результат глибокого свідомого обмірковування проблеми. Практика підтверджує, що перш ніж виникне натхнення і людини відвідає «ага-рішення», вона повинна зацікавити, мотивувати себе для вирішення проблеми і пошуку конкретного рішення. Треба довго і грунтовно міркувати, «вгризатися» в проблему, зібрати всю наявну інформацію з даного питання, але найголовніше – мати пристрасне бажання знайти рішення.

Реклама
Загрузка...