Найкращі ліки – присідання, віджимання і вправи для преса 

«Замість пігулок від тиску використовуйте ресурси свого організму»

Професор Сергій Бубновський колись ледь вирвався з чіпких лап хвороби. Не за допомогою ліків. Він створив свою власну систему оздоровлення – кінезотерапію, засновану не так на таблетках, як на русі, і сьогодні ставить на ноги навіть безнадійних хворих. І радить усім не сподіватися на чудодійні пігулки, а задіяти внутрішні резерви свого організму. Тим більше що зробити це неважко. Досить згадати про прості вправи ранкової гімнастики. А ще – про присідання, які професор рекомендує робити щогодини.

– Сергій Михайлович, ви вранці робите зарядку? 

– Само собою. Приймаю холодну ванну, займаюся на тренажерах… Рано чи пізно всі приходять до того, щоб виконувати гімнастику. Мої пацієнти з серйозними кардіологічними захворюваннями, почавши робити вправи за певною системою, дивувалися тим лікувальним феноменам, які з ними відбувалися.  Звичайно, найпростіше – проковтнути пігулку від тиску. Найскладніше – не ковтати, а використовувати ті ресурси організму, які допоможуть позбутися від постійного підвищення тиску. Жоден кардіолог в світі не може показати мені пацієнта, який вилікувався від гіпертонії, приймаючи лікарські препарати. Тобто вас підсаджують спочатку на одну таблетку, потім на цілу жменю…

– Змова якась! 

– Так, як тільки людина хворіє, після 40 років, кардіологи говорять: пора приймати кардіопротектори. Тобто, у тебе з’явився біль за грудиною, і, замість того щоб розібратися, чому він з’явився, ти покірно йдеш в аптеку і підсаджуєшся на препарати, які ніби-то створюють профілактику ішемічної хвороби серця. Насправді ж ніякої профілактики не відбувається, йде посилення хвороби. Тому що біль за грудиною – наслідок нездужання організму, а не причина. Треба розібратися, що відбувається з серцем, з судинами. Я не бачив здорових людей, що вийшли з лікарні, я бачив людей, що вижили. І сам пройшов шлях від інваліда до сьогоднішнього цілком здорового чоловіка.

– Але всі ми, захворівши, насамперед йдемо, звичайно ж, до лікаря… 

– І якщо вам вже 40, він говорить: а що ж робити, дорогуша, пора хворіти! І виписує пігулки. А людина п’є і зауважує: не допомагає! І грошей на ліки не вистачає! І тоді вона починає читати книги з альтернативної медицини і відкриває для себе інші ліки – рух, дихання. Парадокс: у нас дітей, які перенесли хворобу, лікар звільняє від фізкультури! Чомусь вважається, що в русі людина неодмінно захворіє, а ось лежачи в ліжку – одужає. Але, як відомо, під лежачий камінь вода не тече. Не хотілося б згадувати, але мій хороший товариш Лев Валер’янович Лещенко одного разу приїхав з гастролей, де, впавши, пошкодив собі плече. Німці все акуратно зашили, але руку було підняти нереально: біль пекельний. Я йому пояснив: «Не будеш робити спеціальні вправи, плече усохне. А тобі воно треба?». І він мужньо, через біль, робив вправи.

Реклама
Загрузка...