Міфи та реальність: як правильно і скільки насправді мити руки

На думку вчених, ця процедура зменшує ризик зараження кишковими захворюваннями на 30%, а респіраторними – на 40%. Однак таких чудових результатів можна досягти тільки в тому випадку, якщо ви знаєте, як мити руки правильно.
Вчені заявили, що лише 5% населення Землі миє руки правильно. У зв’язку з цим фахівці дали кілька корисних порад про те, як слід проводити цю нехитру процедуру.
Якщо ви будете регулярно і правильно мити руки, то зможете вберегти себе і навколишній від мікробів, хімікатів і бруду, які накопичуються на ваших руках протягом дня.
Експерти відзначають, що ходять безліч чуток про те, яка повинна бути вода під час миття рук. Дослідження, проведене фахівцями з Флориди, довело, що яка б не була вода – холодна, гаряча або тепла – кількість бактерій, що залишилися на руках після того, як їх вимили, не змінюється.
Якщо вам терміново необхідно вимити руки, а поблизу немає крана з водою, використовуйте антисептик для рук, якщо вони виглядають не дуже брудними. Як би там не було, а правильна техніка миття рук дозволить утримувати їх в максимальній чистоті.


Крім того, вчені відзначили, що руки варто мити по-старому – з милом і водою. За їх словами, жоден з існуючих антибактеріальних засобів не зрівняється з традиційним і звичним всім методом.
Для миття рук використовуйте рідке мило для рук або шматок мила. Мило не обов’язково має бути антибактеріальним.
При цьому експерти акцентували увагу на тому, що руки слід мити набагато довше, ніж всі звикли. За їхніми словами, не менше 15-30 секунд потрібно для усунення всіх забруднень і для того, щоб вбити всі мікроби.
Примітний той факт, що сушити руки після миття можна і за допомогою паперових рушників, і за допомогою електросушарок. За словами фахівців, ефект буде однаковий.
І ще одна важлива порада. Після того, як ви вимили руки, потрібно закрутити кран за допомогою рушника. Особливо це стосується тих випадків, коли ви не вдома. Тоді для цієї мети можна скористатися і туалетним папером.

Реклама