Експерти назвали найкорисніший для здоров’я овоч

Дієтологи кажуть, що цей продукт сильно недооцінений, адже він має низку унікальних властивостей і допомагає організму захиститися від хвороб.

Американські вчені кажуть, що при регулярному вживанні морква здатна захистити людський організм від ряду захворювань. Вони відзначають, що оздоровчі властивості цього овоча багато хто просто недооцінює.
Всі знають, що одним з найбільш корисних фруктів є яблуко. За словами американських дослідників, морква не поступається яблукам в корисних властивостях. Зокрема, в її склад входять речовини, що допомагають організму боротися з вірусними захворюваннями.

Також дослідники нагадують, що в моркві присутній бета-каротин, який є найкращим домашнім засобом проти онкологічних захворювань.

Вчені говорять, що бета-каротин бере участь в синтезі статевих гормонів і зміцнює кістки. Крім цього, зазначений мікроелемент допомагає поліпшити стан слизових і шкіри, волосся, зубів, а також сприяє відновленню нервової системи після стресових ситуацій. І, звичайно ж, бета-каротин зміцнює імунітет. Дієтологи наголошують, що найбільше цього мікроелемента міститься в яскравій помаранчевій моркві.

Завдяки своїм корисним властивостям морква іноді порівнюють з цибулею і часником. Наприклад, якщо пожувати маленький шматочок морквини, то можна значно зменшити кількість мікробів в роті і усунути неприємний запах. Разом з медом морквяний сік добре допомагає при простудних захворюваннях.

Також морквяний сік рекомендують людям з підвищеною кислотністю шлунка. Допоможе він і при захворюванні горла і набряклості. Однак пити його потрібно помірно, а при таких захворюваннях, як виразка шлунка і 12-палої кишки, краще взагалі відмовитися від цього напою.

Реклама
Загрузка...