«Дзвони першим, дружи з сусідами і ходи в кафе». Старий склав список правил, які допомагають подолати самотність

… і навіть сам став дотримуватися їх!

До своїх 90 років він втратив дружину і сестру і залишився зовсім один. Виявивши, що йому нема з ким спілкуватися кожен день, Дерек Тейлор вирішив скласти список порад по боротьбі із самотністю.

«Я подумав – а що я можу зробити, щоб перестати бути самотнім? Чим старше ви стаєте, тим менше близьких людей залишається поруч. Це сумний факт, який розумієш з віком », – пояснює Дерек.

Ось 10 порад від Дерека, як побороти самотність:

  1. Прикладай зусилля, щоб завести нових друзів
  2. Знайди хобі
  3. Відвідуй місцевий клуб
  4. Навчися користуватися комп’ютером
  5. Приймай допомогу від соціальних служб
  6. Здай кімнати в своєму будинку
  7. Дзвони першим по телефону, не чекай, поки хтось сам вийде на зв’язок
  8. Подзвони друзям і рідним, з якими давно не спілкувався
  9. Заведи дружбу з сусідами
  10. Стань волонтером

Він намагається сам слідувати власним порадам: ранкову кава п’є в кафе, щоб спілкуватися там з людьми, а ще записався в гурток садівників. А міська рада Манчестера, де живе Дерек Тейлор, навіть включила цей список в свою програму для літніх людей.

Реклама
Загрузка...