10 ПРОДУКТІВ, ЯКІ ПРОЧИСТЯТЬ ВАШІ АРТЕРІЇ І ЗАХИСТЯТЬ ВІД СЕРЦЕВОГО НАПАДУ

Будьте здорові!

7. Спіруліна.

5-ochistit-arterii

Може це звучить дивно, але ці синьо-зелені водорості допомагають регулювати рівень ліпідів у крові. Це також джерело білка, який містить всі незамінні амінокислоти, необхідні організму для підтримки оптимального здоров’я.

Спіруліна допомагає розслабити стінки артерій і стабілізувати кров’яний тиск, врівноважуючи рівень жиру в крові.

8. Кориця.

Ця смачна пряність знижує рівень холестерину, очищує артерії від існуючих бляшок та запобігає появі нових. Кориця сповнена антиоксидантів, які покращують серцево-судинну систему, захищають кров від окислення. Додавайте трохи кориці до кави, на ваш тост, або будь-яку іншу їжу і будьте здорові!

9. Журавлина.

6-ochistit-arterii

Журавлина – ще один багатий антиоксидантами продукт харчування. Ця ягода може знизити рівень LDL і підняти рівень HDL холестерину. Виявляється, регулярне споживання чистого журавлинного соку зменшує загальний ризик серцево-судинних захворювань на цілих 40%!

10. Зелений чай.

Зелений чай містить високий рівень катехінів, які гальмують всмоктування холестерину під час травлення. Пийте чашку чи дві кожен день – і це покращить рівень ліпідів в крові і знизить артеріальне засмічення.

Зелений чай також дає природний імпульс метаболізму, може допомогти у втраті ваги і підтримає здоров’я серцево-судинної системи.

Реклама
«12 3