facebook

10 ПРОДУКТІВ, ЯКІ ПРОЧИСТЯТЬ ВАШІ АРТЕРІЇ І ЗАХИСТЯТЬ ВІД СЕРЦЕВОГО НАПАДУ

Корисно знати!

1-ochistit-arterii

У той час як існують соки, коктейлі і різні Детокс-напої, що допомагають очистити організм і поліпшити обмін речовин, природа надала нам продукти, які мають ті ж властивості.

Ці 10 продуктів допоможуть прочистити артерії і захистити ваше серце, пише джерело.

1. Авокадо.

2-ochistit-arterii

Реклама

Замініть майонез на вашому гамбургері або бутерброді на авокадо. Дослідження показали, що щоденне споживання авокадо нормалізує рівень холестерину в крові (знижує LDL і підвищує HDL). HDL – «хороший» холестерин, який допомагає зберегти артерії.

2. Спаржа.

Спаржа є природною їжею для очищення артерій. Вона може допомогти знизити кров’яний тиск і запобігає утворенню тромбів, які можуть викликати серцево-судинні захворювання.

Цей овоч багатий на клітковину і мінерали. Крім того, спаржа містить довгий список вітамінів, включаючи К, В1, В2, С і Е.

Реклама
Реклама
Загрузка...